シャットアウト量産！！キルブロックの効果を上げる方法！

こんにちは！りゅうです！

今回はブロックをする上で

重要なコツを紹介します！！

ブロックには相手のスパイクを

シャットアウトするキルブロックと

ワンタッチを取るソフトブロックがあります！

今回のブログでは

キルブロックのコツに

ついて紹介します！！

ブロックはとても奥が深く相手と対戦する上で

最も駆け引きが楽しめる部分です！！

究極な話をすれば、

レシーブができなくても、

ブロックで毎回相手のスパイクを

シャットアウトしたりワンタッチで

弱めることができれば

試合に勝てます！！

それくらいバレーボールにおいて

影響力の高いプレーの１つです！

僕もバレーボールの技術の中で

ブロックが最も好きで得意としていました！！

このブログを最後まで読めば、

相手スパイカーとの駆け引きに

有利に立ち回ることができて

やがてそれが結果に出てきます！！

周りからも「鉄壁のブロック」

などと呼ばれるようになります！！

試合でブロック効果を上げ続けて、

大会では名誉あるブロック賞を

独占するようになります！！

さらにはプロからの推薦も貰えて

最高のバレーボール人生を

送れるでしょう！！！

逆にこのブログを読まなければ、 

あなたは相手スパイカーに

翻弄されてしまい、

ただ飛んでるだけのブロックに

なってしまいます！

そうなった場合、

味方レシーバーの視界の邪魔になったり

チームのマイナスポイントになってしまいます

チームメイトからは、

「あのブロック邪魔だよな」

「居ない方がマシ」

などと思われてしまいます！！

そうなってしまうと、

推薦どころかレギュラーすらも取れません！

チームのために力となるブロックを

身につけましょう！！

それではキルブロックのコツを紹介します！

キルブロックのコツは３つあります！！

1.ブロックの時に腕をネットよりも

    上ではなく前に出すこと

高さがあるブロックでも腕が前に出ていないと

シャットアウトするのは難しくなります！

腕を前に出すことにより、

ブロックに角度をつけることで

ボールが真下に落ちるようにするためです！

腕が上を向いていると、

スパイクの威力に負けてしまいますが、

前を向いていると体幹に力が入りやすく、

吹っ飛ばされにくいブロックになります！

2.スパイクが打たれる瞬間に

    指まで力を入れること

これは常に力を入れるのではなく、

「スパイクを打たれる瞬間」

というのがポイントです！

個人的には親指と小指に力を入れると

力が入りやすいのではと思います！！

3.ブロックを飛ぶタイミング

これが最も重要な部分です！！

ブロックを飛ぶのが早すぎると、

ブロックが落ちていく時に

スパイクを打たれる事になります。

ブロックの上を通過するスパイクは

レシーバーが一番拾いにくいスパイクです。

ブロックがあるから通常抜けてこないと

思われるコースにスパイクが

来ることになるので当然拾える確率は

とても低くなります。

また早すぎるとスパイカーがブロックを

見る時間が増えるため、

ブロックアウトを狙って

されやすくなってしまいます！

逆にブロックを飛ぶのが遅すぎると、

ブロックが間に合わずノーブロックに

近い状態で打ち込まれる事になるので、

もちろん拾える確率はとても低くなります。

ブロックを飛ぶときは相手スパイカーが

ジャンプしたら飛ぶくらいが

丁度いいと思います！！

もちろんスパイカーによっては

ジャンプした後空中でタメを作って

スパイクを打つ人などいろんなタイプが

いるため臨機応変な対応が必要とされます！

ブロックのタイミングはダイレクトに

得点に関わるので練習を積んで

タイミングを合わせられるようにしましょう！

このブログを読んだらすぐに、

親指と小指に力を入れて

ブロックの手の形を作ってみてください！！

瞬間的に力を入れられるようにすると

ブロックの時に無意識に力が入った状態で

ブロックすることができます！！

ブロックの時に力を入れるというのは

意外とできていない人が多いので、

しっかりと手を広げて

ブロック効果を上げていきましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！