３つの◯◯を意識するだけでトスのレベルが10倍上がる方法！

こんにちは！りゅうです！

トスを上げてもなぜかスパイカーが

打ちにくそうにしている...

100%の力でスパイクを

打たせることができていない！！

チームのスパイカーから

なぜかトスが打ちにくいと言われる！

そんな経験はないですか？？

このブログを読めば、

チームメイトから打ちにくいという

言葉を聞くことが無くなり、

あなた自身もスパイカーが打ちにくい

その原因があなたの中で

わかるようになります！！

スパイカーが打ちにくい理由を

あなた自身が読み取ることが

できるようになります！！

今までは

「トスをのばして！」

「トス高くして！」

などのトスに関するコミュニケーションしか

取っていなかったのが、

「次平行で決めよう！！」

「コンビ組んで行こう！！」

などの戦略的な会話に

変わっていくようになります！！

ラリーが終わってから新しくラリーが

始まるまでの時間はとても短いので

その中の会話のレベルを上げるだけで

試合展開の変化にも大きく繋がります！！

もちろんそれは試合に勝利することに

近づいていくことでしょう！！

逆にこのブログを読まなければ、

いつものように練習でトスを打ちにくい

というクレームを聞いているだけになります！

改善点を試行錯誤して探すのに

時間がかかり他の練習に

身が入らないようになってします！！

そんなところに時間をかけていては

周りの強豪チームに差を

広げられてしまう一方です！！

もちろん！！

力の差の開いたチーム相手に勝つのは

なかなか難しい展開になるでしょう！！

最悪の場合あなたの学生生活は

チームメイトの打ちにくいクレームを

聞き続けるだけのものになるかもしれません！

それではセッターの楽しい部分をなにも

体現することなく終わってしまいます！！

そうならないためにも、

このブログを読んでトスの質を上げて、

チームメイトに打ちにくいと言われない

トスを身につけましょう！！

今回は意識するだけで打ちやすいトスになる

方法を紹介します！！

トスの質を上げる方法は全部で３つあります！

１つ目はジャンプトスの一定です！！

ジャンプトスをするときの

トスのタイミングが毎回バラバラだと、

スパイカーはどのタイミングでトスが

来るのかを毎回詮索しながら

スパイクに入ることになるので

どうしても100%の力で打つことが

できなくなってしまいます！！

また、毎回一定のタイミングで

トスをあげている方が、

スパイカーも安心してスパイクを

打つことができるため、

決定力もカバー力も大幅に変わってきます！！

２つ目はボールタッチの軽さです！！

よくセッターの中でトスを上げるときに

少しボールを持つ感じで

トスを上げる人がいます！

要はトスする手の中にボールがある時間が

長い場合のことを言います！！

この場合もスパイカーはタイミングを

取りづらいパターンに多いです！！

トス自体はとても柔らかく飛んでいるため

一見打ちやすそうに見えるのですが、

平行トスなどは特に打つのが

難しくなってしまいます！！

セッターの手の中にボールがある時間の分

スパイカーがイメージしているトスとの

ラグが起きてしまい、

スパイクが打ちにくくなってしまいます！

ボールに触れている時間を

もっと短くしてなるべくラグが

少ないようにしないといけません！！

ボールの手離れを早くしましょう！

イメージではボールを弾くくらい、

触れる時間が短い方がいいですね！！

３つ目はバック回転をかけるです！！

トスを上げるときにバック回転を

かけるのですが実際には

回転してるかわからないくらいに

弱い回転数が理想的です！！

注意して欲しいのが回転をかけると言って、

高速回転するようなトスを上げてしまっては

1発で反則を取られてしまいます！！

そうではなくて、

レフト平行に上げるとしてトスを上げてから

スパイカーが打つまでに1回転くらいで

十分です！！

セミトスを上げるときにもバック回転を

少し意識してください！！

そうすることによって、

スパイカーがスパイクを打つことのできる

ポイントが増えます！！

要するにスパイカーが打つまでコースなどの

選択肢が広がるのです！！

ストレートしか打てないのとクロスも

打てるのでは大きく違いますし、

ブロックアウトが狙えるとさらに

得点率も上がります！！

実際にスパイクを打ってみると

その変化に気づくことができます！！

ここまで読んだら今すぐに！！

ボール回しの練習をしましょう！！

これは皆さん知っての通り！！

ボールを指の上で回す芸のことです！！

ボールを左右回しやすい方向に回して

人差し指の先でうまく重心を捉えて

ボールを回します！！

ボールの回転数が少ないとうまく回りません！

また、重心を捉えてボールの真ん中を指で

捉えないと指の上では回らないので

重心を捉えることを覚えましょう！！

初めてボール回しをする人は

なかなかうまくいかないと思いますが、

周りの上手な人にコツなどを

聞いてみてもいいかもしれません！！

何度もしているうちに

必ずできるようになります！！

ボール回しをすることによって

ボールのタッチとハンドリングが

柔らかくなってさらに質の良い

トスを上げることができます！！

器用だったりレベルの高い選手は

大体この練習方法を経験している人が

ほとんどです！！

毎日少しずつ取り組んで

ハイレベルのハンドリングを

身につけましょう！！

トスの質が高くなりスパイカーの

コンディションやモチベーションを

高めることができれば、

日々の練習の質もかなり高いものと

なっていくはずです！！

さらにレベルの高い練習のための

第一歩として今回の３つのポイントを

意識してみてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！